Ademtherapie stelt ademhaling centraal.

Door veel aandacht te besteden aan ademhaling wordt het mogelijk gevoelens in ons lichaam te ervaren. Gevoelens zijn eigenlijk synoniem met levensvreugde. Als we van onszelf bepaalde gevoelens wel en andere niet mogen voelen ontstaat een blokkade in onze levensenergie. Het krijgen van meer inzicht in jezelf door middel van "verbonden" ademhaling helpt emoties directer te voelen.
Emoties vragen erom gehoord te worden, omdat ze je informatie geven over wat je wel en wat je niet wilt.
Via het voelen van je emoties kom je erachter wie je echt bent.
De natuurlijke ademhaling is de subtiele kracht in ons die ervoor zorgt dat wij alles kunnen realiseren in ons leven wat wij willen. Het bewust omgaan met die kracht maakt het mogelijk op alle terreinen in ons leven geluk en succes te ervaren.
Ademtherapie

Verbeteren
In de ademtherapie werkt een therapeut mee aan het verbeteren van het contact van zijn cliënt met diens eigen gevoelens. Hiervoor staan hem naast begeleiding bij ademwerk een scala aan methoden ter beschikking; zoals gespreksvoering, visualisaties, affirmatietechnieken, innerlijke dialoog (voice dialogue), massage en aanraking.
Alles wat binnen het kader van een therapie sessie wordt aangeboden heeft als uiteindelijke doel het bevorderen van keuzevrijheid. Als het besef ontstaat dat de cliënt zelf een grote mate van vrijheid heeft zijn of haar leven vorm te geven, kunnen de vruchten worden geplukt van de tijd en de aandacht die aan het ademwerk is besteed.

Het nut van ademtherapie
Het nut van ademtherapie is meer dan eens bewezen. De mensen die zich intensief met ademen hebben beziggehouden zullen allemaal kunnen beamen dat zij subtieler hun gevoelens kunnen waarnemen en eventueel ook sturen. Het idee van de beweging die de ademtherapie in de wereld heeft gebracht is geweest om de onderliggende emoties in ons lichaam tastbaar en herkenbaar te maken.
Door emoties te voelen in ons lichaam stellen we onszelf in staat onze gevoelens ook uit te drukken in de wereld om ons heen. Zodoende heeft ademtherapie vaak als resultaat dat mensen die hiermee intensief hebben gewerkt zich kunnen tonen aan andere mensen zoals ze zich werkelijk voelen. Ze kunnen zichzelf manifesteren in hun werk, in hun relaties of als individu.