Naar aanleiding van wat u vertet over uw klacht, onderzoeken we uw houding en manier van bewegen. Dit doen we samen; de therapeut kijkt, u ervaart. Zo komen we tot inzicht en gaat u de mogelijkheden die u heeft ontdekken.

Tijdens de behandeling krijgt u oefeningen die liggend, zittend of staand worden uitgevoerd. Naast de verbale instructie laat de therapeut u ook via bewegingscorrectie voelen hoe de beweging anders kan worden uitgevoerd. U wordt u hierdoor bewust van uw manier van bewegen en of er sprake is van een patroon. Een patroon bestaat uit een combinatie van bewegingen, gevoelens en gedachten.

Een veel voorkomend patroon is over je grenzen gaan. Bijvoorbeeld: je maakt de beweging zo ver mogelijk omdat je denkt dat dat moet. Bij Cesartherapie gaat het juist om het vinden van een bewegingspatroon wat vanzelf gaat, zonder moeite en zonder pijn.

Hiervoor is het belangrijk om je lichaam waar te kunnen nemen. Ook aan leren waarnemen wordt aandacht besteed in de behandelingen.

De klacht is je kracht.

Het klinkt misschien vreemd, maar de klacht hoeft niet direct weg. We hebben de klacht nodig om er van te leren. Door steeds te kijken naar uw klacht, te merken waar de pijn op reageert, leert u over uw bewegen en uw patroon. Inzicht daarin biedt vaak ook zicht op de oplossing.