Bekkenklachten
Het bekken is het centrale deel van het lichaam. Beheersing over het bekken zorgt er voor dat de bewegingen goed “verdeeld” worden door het lichaam, zodat alle structuren (spieren, banden, gewrichten), gebruikt worden zoals ze bedoeld zijn. Hierdoor krijgen de overbelastte structuren rust en kunnen ze herstellen.

Bekkeninstabiliteit
Tijdens de zwangerschap treedt er onder invloed van hormonen een natuurlijke verweking van de gewrichtsbanden op. Dat heeft onder andere een instabiliteit van het bekken tot gevolg. Het kan leiden tot veel pijn en belemmering bij het dagelijks functioneren.
Bij Cesartherapie leert u te doseren: hoe voorkomt u overbelasting van de banden en wat betekent dat voor uw dagelijkse activiteiten?
Indien u, bijvoorbeeld door uw klachten, niet deel kunt nemen aan groepsgewijze zwangerschapsbegeleiding, kunnen wij u die individueel aanbieden.

Urineverlies
Ongewild urineverlies kan optreden bij hoesten en niezen en bij inspanning, zoals tillen of sporten, maar ook bij spanning of angst, bij het zien of horen van stromend water, bij lachen of bij sterke aandrang. Cesar oefentherapie kan voor veel mensen bijdragen aan vermindering of verdwijnen van het ongewenste urineverlies, door het verbeteren van de beheersing over de bekkenbodemspieren (de sluitspieren). Daarnaast krijgt u voorlichting en begeleiding. De Oefentherapeut begeleidt u ook bij het aanleren van een normale plasfrequentie en een optimale toilethouding.