Rug

Pijn in de rug kan ontstaan vanuit de gewrichten, de spieren of vanuit de tussenwervelschijf. Wij gaan op zoek naar welke factoren een rol spelen bij het ontstaan van de rugpijn. Dat kan in het lichaam zijn (je houding, je gewoontes in bewegen), dat kan in wat je doet zijn ( je werk, sport of hobby’s), dat kan zijn  in wie je bent (welke keuzes maak je, welke grenzen zijn er, wat zijn je uitdagingen).

Vervolgens maken we samen een behandeldoel en plan. Je krijgt oefeningen om je rug losser te maken, zodat je alle delen van je rug gelijkmatig gebruikt. Doordat je weet wat de klachten veroorzaakt en met welke oefeningen je de pijn kunt verminderen, krijg je meer controle over de pijn. Om die controle nog verder te vergroten gaan we jouw beheersing over de belangrijkste onderdelen van het lichaam trainen. Daarna gaan we de samenwerking tussen al deze onderdelen verbeteren. Voor dit gedeelte is het brein het belangrijkste. Het brein stuurt je lichaam aan en bepaalt daarmee hóe jij beweegt. Wij leren je hoe je het brein kunt trainen, waardoor je manier van bewegen automatisch verbetert. Soepeler, makkelijker, mooier.

error: Onze inhoud is afgeschermd