Heup, knie en voet

 

Door slijtage, overbelasting of een blessure kunnen er klachten ontstaan. Die kunnen worden opgelost door het beter positioneren van de benen waardoor de gewrichten op een betere manier gebruikt worden. Maar ook door het inschakelen van ‘hulptroepen’. Dat zijn alle overige gewrichten. Het gebruik van de heup en knie wordt sterk bepaald door de samenwerking tussen alle gewrichten in het onderlichaam, inclusief de voet. Maar ook de beheersing over het bekken en de (onder) rug zijn zeer bepalend.   Een goede beheersing over deze gewrichten én een goede samenwerking, zorgt voor een afname van de belasting van het aangedane weefsel.

Om de genoemde samenwerking/coördinatie te trainen is het brein van belang. Het brein stuurt het lichaam aan en bepaalt daarmee je manier van bewegen. Wij leren je hoe deze aansturing te veranderen is waardoor je prettiger gaat bewegen.   Denk daarbij aan makkelijk lopen, lekker wandelen, pijnvrij opstaan van een stoel of uit de auto stappen.

error: Onze inhoud is afgeschermd