Hyperventilatie

Dit is een verkeerde manier van ademhalen waarbij je te snel of te diep ademt zonder dat het nodig is. Dat kan veel verschillende klachten veroorzaken, zoals duizeligheid, benauwdheid, pijn op de borst of angstgevoelens. Het kan een eenmalig verschijnsel zijn maar ook regelmatig voorkomen. Tijdens de therapie krijgt je meer inzicht in het hele ademhalingsproces en leer je ademhalings- of ontspanningsoefeningen. Zo verloopt je ademhaling meer natuurlijk en krijg je je klachten onder controle. Maar we kijken ook verder: welke factoren hebben bijgedragen aan het ontstaan van de klachten? Als je die in kaart hebt, weet je ook wat je kunt doen om goed met je klachten om te leren gaan óf misschien ook hoe je ze kunt voorkomen.

error: Onze inhoud is afgeschermd